Blog de KRAVMAGA - Page 97 - Blog de KRAVMAGAMASSET - David Masset

Coaching individuel de krav maga et préparation physique

Coaching individuel de krav maga et préparation physique

Extrait d'une séance de boxe pieds poings personnalisée et adaptée. La séance était orienté, condition physique plutôt que technique. Remy avait besoin de retrouver une condition physique pour débuter la pratique des sports de combat et retrouver de l'assurance pour les cours collectifs. Chaque séance est réglé en fonction des besoins et des objectifs.

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#Posté le jeudi 27 octobre 2016 02:13

Travail sur pattes d'ours pour la boxe et la self défense

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Travail sur pattes d'ours pour la boxe et la self défense

David Masset et quelques élèves travaillent sur les pattes d'ours pour perfectionner leur techniques de frappes pieds poings. Placement, distance de frappe, déplacement...

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#Posté le mercredi 26 octobre 2016 05:56

Améliorer sa condition physique spécifique sport en de combat et self défense

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Améliorer , développer sa condition physique. Augmenter sa résistance en faisant un travail cardio vasculaire spécifique. Destiné aux sports de combat ou self défense du type boxe pieds poings, full contact, krav maga ou penchak silat... David Masset, instructeur en self défense et karaté contact avec ses élèves du club de SELF DEFENSE STGO ( kravmaga st gaudens).

Au programme, pré-fatigue, Travail musculation suivi de frappes.

Corde, kettle bell, squat jump, pompes, abdos, swissball, halteres, boxe, fentes...

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#Posté le lundi 24 octobre 2016 01:06

Apprendre à se défendre dans un endroit confiné

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Apprenez vous défendre dans un endroit confiné en venant pratiquer la self défense au club de SELF DEFENSE STGO (kravmaga st gaudens). Inspiré par le krav maga, le penchak silat et les boxes pieds poings, David Masset et ses élèves pratiquent régulièrement ce genre de travail. Défense contre un mur, amenées au sol, sorties d'étranglements...

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#Posté le vendredi 21 octobre 2016 01:49

Echauffement cours débutants krav maga et self défense

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Passez à l'action dès maintenant avec David Masset instructeur officiel en self défense et sport de combat. Rejoignez-nous.#DavidMasset - www.kravmaga-st-go.com - kravstgo@gmail.com - Abonnez-vous sur notre chaîne https://www.youtube.com/user/kravmagastgo - twitter/facebook: @KRAVMAGAMASSET. Facebook: Krav-Maga-St-Gaudens. #motivation #kravmaga #coaching #selfdefense #saintgaudens #crossfit #hardtraining #musculation #fitness #karatecontact #boxe #fullcontact #kickboxing #muaythai #préparationphysique #kravmagamasset #sécurité #performance #muscu #musculation #inspiration #OnLacheRien #peopleareawesome

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#Posté le jeudi 20 octobre 2016 01:29

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Echauffement cours débutants krav maga et self défense

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