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L'équilibre et le krav maga

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#Posté le mercredi 20 juillet 2016 23:59

Préparation physique pour le Krav Maga en montagne avec David Masset.

Une version du dépassement de soi même gratuite en montagne avec David Masset, instructeur officiel de krav maga.

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#Posté le mercredi 20 juillet 2016 01:36

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#Posté le mardi 19 juillet 2016 00:23

On lâche rien avec David MASSET

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#Posté le lundi 18 juillet 2016 01:04

Tabata level+ Améliorer et augmenter son cardio pour les sports de comba...

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Réalisez en direct avec David Masset son entrainement pour developper son cardio . Avec ce travail à haute intensité brûler davantage de calories. Training régulièrement utilisé dans le cadre de sa préparation et pour celle de ses élèves du club de Krav Maga. Tabata - Hitt -

10 BURPEES
1 - JUMPING JACK
2 - POMPES
3 - MONTEE DE GENOUX
4 - SQUAT + SIDEKICK
5 - ABDOS
6 - SQUAT JUMP AVANTS ET ARRIERES
7 - FENTES AVANTS ET ARRIERES
8 - ACCELERATION SUR PLACE

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#Posté le vendredi 15 juillet 2016 23:37

KRAVMAGA

L'équilibre et le krav maga

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